Waarnemen
Leven in het NU
De afgelopen tijd sprak ik regelmatig mensen over een spanning die ze voelen. Ze vertellen hoe ze de wereld beleven. Ze zeggen weinig energie te hebben. Meestal komt naar voren dat ze iets moeten of niet mogen. Bijvoorbeeld: “Ik moet voor anderen zorgen”, “Ik moet werken” of “Ik mag dat niet doen.”
Tijdens zo’n gesprek neem ik waar hoe ze iets zeggen en vertel ik wat ik waarneem. Sommigen verhogen daarna het tempo van spreken of beginnen uit te leggen hoe de wereld in elkaar zit. Anderen beginnen vragen te stellen of zwakken hun probleem af. Soms vertellen mensen een persoonlijke ervaring of worden stil en beginnen te huilen.
Iedereen is anders en gaat een andere weg. De meeste mensen blijven doen wat ze al deden. Hun denkpatronen zijn diep ingesleten. Anderen beseffen hoe ze onbewust gevangen zaten en voelen zich - al is het maar even - bevrijd van hun gedachten. Ze worden alert op wat er gebeurt en maken andere keuzes.
Meestal vertel ik over het verschil tussen gedachten en de realiteit. De identificatie met hun gedachten levert mensen een enorme spanning op met de realiteit, met hun ware zelf. Ze streven een illusie na en vechten voortdurend tegen wat is.
Het oplossen van de spanning begint bij het waarnemen van wat er gebeurt, zowel in jezelf als om je heen. Het wordt stil in je hoofd. De vermoeidheid verdwijnt. Energie kan weer stromen. Waarnemen brengt lichtheid, blijmoedigheid en ontspanning. Waarnemen maakt je krachtig en rustig tegelijk. Waarnemen is puur bewustzijn.
Wat is waarnemen?
Waarnemen is niet een actie maar een staat van zijn. Waarnemen is niet van de zintuigen of de geest, maar van het wezen zelf. Totaal waarnemen is een staat van totaal aanwezig zijn en dus een staat van totale openheid. Waarnemen is het weten wat er in het veld van bewustzijn gebeurt, zonder daar enig oordeel aan toe te voegen. In waarneming zit geen enkele weerstand.
Uit: Flow en de kunst van het zakendoen (Jan Bommerez)
Wat is Zijn?
Being is the eternal, ever-present One Life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death. However, Being is not only beyond but also deep within every form as its innermost invisible and indestructible essence. This means that it is accessible to you now as your own deepest self, your true nature. But don't seek to grasp it with your mind. Don't try to understand it. You can know it only when the mind is still. When you are present, when your attention is fully and intensely in the Now, Being can be felt, but it can never be understood mentally. To regain awareness of Being and to abide in that state of "feeling realization" is enlightenment.
Uit: The Power of Now (Eckhart Tolle)
Aanbevolen boeken
